Ensimmäinen askel on korjata ohjaustankomaastopyörä, ja ruuvaa sitten irti varren takana oleva kiinnitysruuvi. Irrota varren yläkansi 5 mm:n kuusioavaimella. Irrota varsi ja lisää välilevyt säädettävän korkeuden mukaan. Aseta varsi takaisin ja aseta välikkeet, jotka juuri irti, päälle. Laita sitten yläkansi päälle. Kiristä yläkannen ruuvit niin, että itseajavat ohjaustangot nousevat. Kun polkupyörällä on ajettu tietyn ajan, jokainen osa tulee tarkistaa ja säätää, jotta osat eivät löysty ja putoa. Pieni määrä moottoriöljyä tulee ruiskuttaa säännöllisesti liukuasentoon sen voitelun varmistamiseksi.
Pehmusteen korkeutta säädettäessä tyynyn nostaminen on suurin tabu. Tiellä on monia yläkoululaisia, jotka pitävät komeasta, nostavat tarkoituksella tyynyjä ja teeskentelevät pitkiä jalkoja. Tämä satulan korkeus on vaarallinen, koska polvet suoristuvat, kun astut sen päälle. Kuten pyöräilyssä, polvien pitäminen suorina, kun sinun on astuttava jaloillesi usein, ei ainoastaan aiheuta "puomin", joka vaikuttaa polkemisen jatkuvuuteen, vaan myös vahingoittaa polvinivelesi ja jalkojen nivelsiteitä. Jos nostat tyynyä, sinulla on illuusio, että poljinvoima on "suoraan", joten voit astua tähän asentoon, muuten lihakset ja polvinivelet kuluvat ja loukkaantuvat helposti. Joten muista! Älä unohda pitää polvet suorina polkiessasi polkupyörää.
Istuimen korkeus vaikuttaa polviin kohdistuvaan voimaan. Ennen ajamista säädä istuimen korkeus "kun poljin saavuttaa alimman kohdan, reiden jatkeviiva ja maan pystyviiva muodostavat 25-30 asteen kulman, eli polvi Hieman taipunut", liian korkea tai liian matala istuin aiheuttaa polvissa epämukavuutta ajon aikana, kohtuullinen istuinkorkeus voi lisätä ajomukavuutta ja samalla vähentää polvea istuimessa. korkeus on liian korkea tai liian matala Venytys- ja puristuslujuus.
Pyörä on tällä hetkellä ympäristöystävällisin ja kätevin kulkuväline. Ihmisten elämänlaadun parantuessa polkupyöristä on vähitellen tullut ihmisten ensisijainen valinta ulkoiluun. Samalla pyöräily osoittaa myös kulttuuria ja elämänasenteita ja on ihmisten syvästi rakastama. Siksi ihmisillä on yhä korkeammat vaatimukset polkupyörien laadulle ja käytölle.
